Los Mapas Mentales
¿Que Es?
- El mapa mental es una técnica desarrollada por el psicólogo británico Tony Bruzan a mediados de los años 90. Esta técnica nos permite entrar a los dominios de nuestra mente de una manera mas creativa.
- El mapa mental es una técnica gráfica porque su estructura considera una imagen central y a partir de esta se generan nuevas ideas, acompañadas de otras imágenes que se relacionan con el tema o idea central.
- El mapa mental toma en cuenta la manera como el cerebro recolecta, procesa y almacena información. Su estructura registra una imagen visual que facilita extraer información, anotarla y memorizar los detalles con facilidad.
- Esta técnica permite la organización y una manera de representar la información en forma fácil, espontanea y creativa, en el sentido que la misma sea asimilada y recordada por el cerebro.
- Este método permite que las ideas generen otras ideas y se puedan ver como se conectan, se relacionan y se expandan libres de exigencia de cualquier forma de organización lineal.
- Todo mapa mental debe partir de una imagen central que se tiene que relacionar con el tema principal de lo que se pretende exponer.
- Los principales temas del asunto irradian de la imagen central de forma ramificada.
- Las ramas comprenden una imagen o una palabra clave impresa sobre una linea asociada. Los puntos de menor importancia también están representados como ramas adheridas a las ramas de menor importancia también están representados como ramas adheridas a las ramas de nivel superior.
- Las ramas forman una estructura nodal conectada, es decir, cada una representa una idea relacionada con la imagen central. Las ramas unidad a la imagen central debe ser mayor. Se debe escribir sobre cada rama y utilizar solo palabras claves.
- Los mapas mentales se pueden mejorar y enriquecer con colores, imágenes, códigos y dimensiones que les añadan interés, belleza e individualidad, fomentadose la creatividad, la memoria y la evocación de la información.
- Esta técnica puede ser utilizada en todos los campos de la vida del hombre: familiar, educacional, personal, profesional, etc.
Para desarrollar un mapa mental de cualquier proyecto que tenga en mente, utilice las siguientes instrucciones
- El mapa debe ser formado por un mínimo de palabras. Utilice únicamente ideas clave e imágenes.
- Inicie siempre desde el centro de la hoja, colocando la idea central (objetivo) y remarcandolo.
- A partir de esa idea central, genere una lluvia de ideas que estén relacionadas con el tema.
- Para darle mas importancia a unas ideas que a otras (priorizar), use el sentido de las manecillas del reloj.
- Acomode esas ideas alrededor de la idea central, evitando amontonarlas.
- Relacione la idea central con los subtemas utilizando lineas que las unan.
- Remarque sus ideas encerrándolas en círculos, subrayándolas, poniendo colores, imágenes, etc. Use todo aquello que le sirva para diferenciar y hacer mas clara la relación entre las ideas.
- Sea creativo, dele importancia al mapa mental y diviértase al mismo.
- No se limite, si se le acaba la hoja pegue una nueva. Su mente no se guía por el tamaño del papel.
Contiene 4 elementos principales
- Idea clave
- Ideas subsidiarias
- Ideas complementarias
- Conectores para mostrar las relaciones existentes
- Los mapas mentales ayudan a crecer. Esto es porque se recomienda que los mapas mentales incluyan siempre imágenes y que estas sean propias, lo que estimula la creatividad, primer paso del crecimiento.
- Segundo, estimula la memoria, una de las funciones del cerebro, compuesta por el proceso de registro y el de recordación, ambos procesos son apoyados al crear y leer un mapa mental respectivamente.
- Capacidad de análisis, con todo con toda la información a la mano, ordenada y representada de manera gráfica es mucho mas fácil tomar en cuenta todos los factores que afectan a una situación dada y por lo tanto tomar mejores decisiones. En general nos ayudan al crecimiento y desarrollo de nuestra inteligencia.
- En general nos ayudan al crecimiento y desarrollo de nuestra inteligencia.
- Los mapas mentales pueden ayudar en una organización. Esa es precisamente una de las principales ventajas, se le puede llamar pensamiento colectivo, y consiste en que mientras un grupo de personas crea o interpreta en conjunto un mapa mental, cada participante hace suyas cada una de las ideas y sus relaciones expresadas en el mapa y se evitan así las interpretaciones diferentes y los malos entendidos. En el mapa todo esta claro para todos. Así es posible que el crecimiento se de para todo el grupo y no solo para un individuo.
Las leyes y recomendaciones de la Cartografía Mental consisten en incrementar mas que restringir la libertad mental. es este contexto es importante que no se confunda los términos orden con rigidez, ni libertad con caos. Se propone algunas de ellas
- Usar siempre una imagen central
- Usar imágenes siempre en toda la extensión del mapa mental
- Usar tres o mas colores por cada imagen central
- Usar la dimensión en las imágenes alrededor de las palabras
- Usar las kinestesias, es decir la función de los sentidos
- Varias el tamaño de las letras, las lineas y las imágenes
- Organizar bien los espacios
- Usar un espacio apropiado
- Utilizar flechas para cuando se requiere establecer conexión dentro del diseño y ramificaciones de este.
- Utilizar colores, nunca trabajar en blanco y negro
- Utilizar códigos
- Usar solo una palabra clave por linea
- Escribir todas las palabras con letra imprenta
- Escribir todas las palabras claves sobre las lineas
- La longitud de las lineas debe ser igual a la de las palabras
- Hay que unir las lineas entre si y las ramas mayores con la imagen central
- Hay que conectar las lineas con otras lineas
- Las lineas centrales deben ser mas gruesas en forma orgánica
- Debe conseguir que los limites se enlacen con la palabra clave
- Hay que hacer las imágenes tan claras como sean posibles
- Hay que mantener el papel en forma apaisada, es decir horizontalmente
- Hay que terminar el mapa hasta donde termine la información
- Hay que aprender a recoger los datos con letras, pero también si es posible convertirlos en símbolos para que trabaje la memoria visual y no únicamente simbólica.
- Usar letras minúsculas
- No usar colores
- Utilizar el papel en forma vertical
- Hacer lineas separadas
- Para por alto la instrucción de no seguir el sentido de las manecillas del reloj
Tipos De Mapas Mentales
- Organiza las ideas propias o ajenas
- Parte de cualquier clase de conocimiento o experiencia previos a fin de transformarlos en una replica con estructura funcional
- Reunir material y poner al alcance el material preseleccionado
- Apuntes
- Libros
- Investigaciones
- Seleccionar el tópico, materia, o problema a ser diagramado y crear la imagen central
- Agregar ramificaciones a esta imagen central y se le da grosor para destacar su importancia
- Añadir las ideas básicas a manera de encabezados sobre las ramas principales
- En el extremo de las ramas gruesas agregar ramas mas delgadas. A estas se le asocian los subtemas
- Añadir mas colores y mas imágenes para destacar ideas
- Utilizar flechas, símbolos y códigos propios para asociar ideas y favorecer conexiones
- Son claves propias que, en forma de taquigrafía mental, ilustran asociaciones entre
- La información evitando la redundancia de las palabras
- Términos
- Flechas Conectoras
- Son fundamentales en la estrategia de construcción del mapa mental
- Organiza las ideas propias
- Profundiza en conocimientos y experiencia previos a fin de reorganizarlos y observarlos desde una nueva perspectiva
- Facilita el pasar a la acción
- Reunir materiales
- Colores
- Marcadores
- Bolígrafos
- Papel (Horizontal)
- Determinar el foco o el tema deseado en forma de imagen
- Añadir varios pares de ramas conectadas a la imagen central
- A fin de evitar bloqueos añadir abundantes ramificaciones
- Utilizar una palabra o imagen clave para representar cada idea
- Comenzar a diagramar lo mas rápido posible con el din de que las ideas asociadas a la imagen fluyan y se sucedan unas tras otras sin intentar organizarlas
- Repetir el proceso cuanto sea necesario
- Utilizar una palabra o imagen clave sobre cada rama
Profundizar en
Bibliografia
- Mapas Mentales
- http://es.slideshare.net/yosoyarual/mapas-mentales-1759501
- Mapas Mentales - Curso De Técnicas De Estudio (Educación A Distancia)
- http://es.slideshare.net/jorgeolaya/mapas-mentales
- Taller De Presentación Y Comunicación De Proyectos - Mapas Mentales (Fundacion Arturo Rosenblueth
- http://es.slideshare.net/Alexdfar/mapas-mentales-5616627
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